¿Debo Tomar Taurina Para Mejorar el Rendimiento Deportivo?
La taurina se ha vuelto popular como una ayuda ergogénica para el rendimiento en el gimnasio, pero, ¿realmente valen la pena sus efectos?
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La l-citrulina (también conocida como citrulina malato) es una ayuda ergogénica que ha demostrado sus beneficios mejorando el rendimiento deportivo.
Te hablamos de las ventajas y desventajas de las proteínas de leche y cómo se emplean para la recuperación después de ejercicios físicos.
Existen muchos tipos diferentes de creatina en el mercado, pero solo uno es el ganador. Lea aquí para saber por qué.
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Aunque no todos tienen los mismos objetivos fitness, para tener un rendimiento óptimo en el gimnasio, comer antes o después del ejercicio es importante.
Comparamos y contrastamos los usos, funciones y beneficios de los suplementos de proteína y creatina.
Ya que los grandes levantadores de potencia inhalan sales de amoníaco para levantar pesos pesados, ¿debería yo usar sales de amoníaco también?
La cafeína y creatina son dos suplementos muy populares en el mundo del fitness, pero ¿se pueden tomar juntos? Descúbrelo aquí.